Smoothies de Tâmara

Gostas de tâmaras? E de cannabis? Estes Smoothies de Tâmara vieram para juntar estes dois grandes sabores! Se és um amante de batidos/smoothies e te consideras um descobridor, experimenta já esta receita! Não te vais arrepender!

Esta receita leva ÓLEO DE COCO & CANNABIS - Ver a receita aqui

Ingredientes

• 2 colheres de Óleo de Coco & Cannabis
• 8 tâmaras sem caroço
• 1/3 copo de amêndoas inteiras
• 2 1/2 copo de leite de amêndoas
• 1 banana pequena
• 1/2 copo de aveia
• 1/2 copo de manteiga de amêndoa
• 1/2 colher de chá de extracto de amêndoa
• 1 colher de mesa de xarope de bordo, opcional

Instruções

Tempo na Cozinha: 10 minutos

Rendimento: 2 doses

Nível de Dificuldade: Fácil

Um smoothie com tâmaras é extremamente delicioso. São uma excelente forma de acondicionar montes de nutrição e é também o equilíbrio perfeito entre a cannabis e doçura natural, para iniciares o teu dia.

Este smoothie é uma verdadeira refeição. Podes adicionar manteiga de amendoim ou uma colher de sopa de sementes de linhaça ou de chia, de acordo com as tuas preferências. Da última vez que fiz isto, pus tudo numa misturadora e deixei o smoothie no frigorífico, durante a noite. Depois, só precisei de lhe dar uma mistura rápida pela manhã e, assim, tomei um pequeno almoço medicado muito fixe!

1. Põe todos os ingredientes na misturadora. Mistura na potência média e depois passa para a alta.
2. Mistura até ficar suave e divide entre dois copos.

Feito por: Laurie Wolf